Профилактика гриппа и ОРВИ

Грипп - это вирусная инфекция, которая поражает мужчин, женщин и детей всех возрастов и национальностей. Эпидемии гриппа случаются каждый год обычно в холодное время года. По количеству случаев в мире грипп и ОРВИ занимают первое место, удельный вес в структуре инфекционных заболеваний достигает 95%.

Возбудители гриппа и ОРВИ чаще всего передаются воздушно-капельным путём, но возможен и контактно-бытовой путь, который реализуется через рукопожатия, предметы обихода, постельные принадлежности и детские игрушки.

Очень важно соблюдать профилактику гриппа и ОРВИ:

• ведите здоровый образ жизни;
• избегайте контактов с больными;
• делайте прививку до начала эпидемии;
• нельзя касаться грязными руками носа, рта и глаз;
• кашлять и чихать лучше в одноразовые носовые платки или сгиб локтя;
• по возвращении домой — обязательно мойте руки с мылом;
• чаще проветривайте помещение;

Здоровый образ жизни способствует повышению сопротивляемости организма инфекциям. Поэтому крайне важно закаляться, правильно питаться, соблюдать личную гигиену, заниматься спортом и избегать массового скопления людей. Выбирайте безопасные профилактические средства против гриппа и простуды, занимайтесь постоянным укреплением иммунитета — и тогда никакие вирусы и микробы вам не навредят.

Наше здоровье только в наших руках!