16 октября - Всемирный день здорового питания!

В творческих объединениях «Друзья природы», «Юные дизайнеры», «Природа, творчество, экология» и «Зоокультура» СОГБУ ДО «Станция юннатов» (педагоги ДО  Бершак И. А., Бершак Ю. В.) прошли тематические занятия, посвящённые Всемирному дню здорового питания.

Ребята поговорили о том, как еда влияет на самочувствие и энергию, изучили принципы правильного питания и разобрали концепцию «здоровой тарелки». Теперь они знают, в каких пропорциях должны быть белки, жиры, углеводы и клетчатка - и как собрать свой сбалансированный обед.

Важной частью занятий стал «Светофор питания»: ребята учились распределять продукты по группам — зелёной («можно часто»), жёлтой («можно иногда») и красной («лучше не употреблять»). Это помогло наглядно увидеть, какие продукты стоит включать в рацион регулярно, а какие — ограничивать.

 Знания закрепили с помощью презентаций, а потом активно обсуждали, как сделать рацион полезнее и вкуснее. 

Главное, что объединяет все занятия, - простые, но важные идеи: питание - это связь с природой, ответственность и осознанный выбор. И всё это можно интересно раскрыть через творчество!